Pies sanos durante todo el año!! Consejos para conseguirlo
Nuestros pies son una parte fundamental de nuestra anatomía y a veces no le dedicamos demasiado tiempo. Te contamos como mimarlos y hacer que luzcan bonitos en unos sencillos tips!
- Elige el calzado adecuado para cada ocasión, correr, caminar, pasear, estar muchas horas de pie…..Es importante optar por un calzado flexible que se ajuste bien al pie para evitar rozaduras.
- Evita caminar descalzo por duchas, vestuarios o piscinas para evitar las infecciones por hongos y bacterias.
- Te gusta hacer deporte? Elige el calzado correcto para tu disciplina, teniendo en cuenta, talla, peso, superficie por la que desarrollas tu actividad….
- Mantén una higiene adecuada , lava tus pies a diario, seca bien entre la zona de los dedos y corta las uñas con forma recta . Hidrátalos con mucho mimo con cremas especificas todas las noches antes de acostarte.
- Vigila tu pisada, acude al podólogo de manera regular para hacer las revisiones correspondientes . Una mala pisada puede generarte problemas de espalda, rodilla o tobillo si no se trata.
